10K
25 OSTACOLI
Gli ostacoli della Super sono più difficili rispetto agli eventi Spartan più corti, e con una distanza di 10K dovrai mantenere il ritmo. Ci sono ostacoli specifici per la Super da affrontare e il dislivello sarà spesso più impegnativo.
Molte medaglie vengono gettate in un cassetto, ma non queste. Le medaglie Spartan vanno conquistate, non si vincono. La tua medaglia Super è anche dotata di uno speciale spicchio magnetico che si incastra con la Sprint, la Beast e le altre per formare l'ambita Trifecta Spartan.
Maglia finisher Spartan Super
Medaglia Finisher Super con spicchio e laccetto
Acqua e Snack
Foto professionali
Se sei nuovo in questo sport, una delle migliori preparazioni è quella di completare una Spartan Sprint. Capirai esattamente come affrontare al meglio le corse a ostacoli. Se hai già corso in passato, i piani di allenamento 10K sono un buon inizio. Dovrai anche esercitarti nel trasporto di carichi pesanti e lavorare sulla forza e sulla presa sopra la testa. Spartan ha piani di allenamento specifici per aiutarti in qualsiasi caso.
La Super è su sterrato, quindi avrai bisogno di un'attrezzatura che ti permetta di attraversare lo sporco, l'acqua e il fango. Indossa un paio di robuste scarpe da trail running con una buona aderenza. Se corri al freddo, potresti prendere in considerazione degli strati o una compressione per il calore. Alcuni spartani si coprono le braccia e le gambe per il comfort durante le strisciate e i trasporti. Avrai accesso a punti di idratazione regolari lungo il percorso.
FAQ
