LA STADION

5K

20 OSTACOLI

Quasi 3000 anni fa, ai primi giochi olimpici nacque una gara di velocità straordinaria. L'evento Stadion divenne la manifestazione principale per secoli. Ora, Spartan ha riportato in auge la Stadion in un format moderno, organizzandola negli stadi più iconici di tutto il mondo.
Forza
Resistenza
Velocità
DURATA
play

La gara 5km con 20 ostacoli, nel format Stadion, è veloce, intensa e tutta incentrata sul cameratismo. Basandosi sull'allenamento del functional training, è una vera prova di velocità, forza e potenza. Stadion è l'evento perfetto sia per i principianti che per gli atleti più esperti.

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COSA CONQUISTERAI

Sarai immediatamente riconosciuto da tutti gli Spartans per i gadget di colore giallo, da collezione che contraddistinguono la Stadion (includono una medaglia e una maglia speciale). Lo spicchio Stadion può essere usato al posto dello spicchio Sprint per creare una Trifecta.

T-Shirt Finisher Spartan Stadion
Medaglia Finisher Stadion con spicchio e laccettto
Acqua e Snack
Foto professionali
*Leggi la guida all’evento per ulteriori dettagli
L'ESPERIENZA
"Un mix da cardiopalma di scale e ostacoli di fitness funzionale. È veramente uno degli eventi atletici e adrenalici più completi là fuori"
RYAN KENT
LA SFIDA

L'allenamento a intervalli ad alta intensità ti preparerà al successo il giorno della gara. Se sei un runner, concentrati sugli allenamenti di forza per aiutarti a superare gli ostacoli funzionali della Stadion. Se la corsa non è il tuo forte, lavora sul cardio esplosivo con salite di scale, salto della corda e ripetute in salita. Hai bisogno di aiuto? Dai un'occhiata a questi piani di allenamento.

ALLENATI

La Stadion è intensa e di durata piuttosto breve, ti consigliamo di indossare un abbigliamento a compressione per aiutarti nei movimenti esplosivi e per ridurre l'affaticamento muscolare. Un paio di scarpe concepite per l'asfalto ti aiuteranno a migliorare il comfort e la velocità. Avrai accesso a punti ristoro per l'idratazione nelle aid stations.

Preparati

FAQ

Qual’è la differenza tra Stadion e Sprint?
Dove si svolgono le Stadion?
Ci sono molti scalini in una Stadion?
Che cos’è una Stadion Trifecta?
E se non sono abbastanza allenato per provarci quest’anno?
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