LA SUPER

10K

25 OSTACOLI

Se hai completato una Spartan Sprint o 10K+ su strada, sei pronto per la Super. Qui il trail running incontra gli ostacoli, con percorsi ambientati in luoghi incredibili in tutto il mondo. La Super è la 10K più impegnativa e divertente che potrai completare, ovunque.
FORZA
RESISTENZA
VELOCITÀ
DURATA
play

Gli ostacoli della Super sono più difficili rispetto agli eventi Spartan più corti, e con una distanza di 10K dovrai mantenere il ritmo. Ci sono ostacoli specifici per la Super da affrontare e il dislivello sarà spesso più impegnativo.

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COSA CONQUISTERAI

Molte medaglie vengono gettate in un cassetto, ma non queste. Le medaglie Spartan si guadagnano, non si danno. La tua medaglia Super è anche dotata di uno speciale spicchio magnetico che si incastra con la Sprint, la Beast e le altre per formare l'ambita Trifecta Spartan.

Maglia finisher Spartan Super
Medaglia Finisher Super con spicchio e laccetto
Acqua e Snack
Foto professionali
*Leggi la guida all’evento per ulteriori dettagli
L'ESPERIENZA
"Una super è una vera prova di velocità e resistenza. È fare il salto successivo alla sprint, ma sfidare se stessi a mantenere quel ritmo per un periodo di tempo più lungo".
Lindsay Webster
LA SFIDA

Se sei nuovo in questo sport, una delle migliori preparazioni è quella di completare una Spartan Sprint. Capirai esattamente come affrontare al meglio le corse a ostacoli. Se hai già corso in passato, i piani di allenamento 10K sono un buon inizio. Dovrai anche esercitarti nel trasporto di carichi pesanti e lavorare sulla forza e sulla presa sopra la testa. Spartan ha piani di allenamento specifici per aiutarti in qualsiasi caso.

ALLENATI

La Super è su sterrato, quindi avrai bisogno di un'attrezzatura che ti permetta di attraversare lo sporco, l'acqua e il fango. Indossa un paio di robuste scarpe da trail running con una buona aderenza. Se corri al freddo, potresti prendere in considerazione degli strati o una compressione per il calore. Alcuni spartani si coprono le braccia e le gambe per il comfort durante le strisciate e i trasporti. Avrai accesso a punti di idratazione regolari lungo il percorso.

Preparati

FAQ

La Super è molto più difficile della Sprint?
Quali sono gli ostacoli specifici della Super?
Posso gareggiare con degli amici?
Sono un runner. Non sono forte nella parte alta del corpo ecc.
E se non sono abbastanza allenato per provarci quest’anno?
Che cos’è una Stadion Trifecta?
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