LA BEAST

21K

30 OSTACOLI

L'ultima prova di Spartan; una mezza maratona che distrugge l'anima e mette a dura prova il corpo con i suoi 30 ostacoli. Raramente troverai una Beast su un terreno pianeggiante, quindi le tue gambe andranno a fuoco nelle salite e discese brutali. La Beast è famosa in tutto il mondo per la sua difficoltà.
FORZA
RESISTENZA
VELOCITÀ
DURATA
play

Solo gli Spartan più tosti osano affrontare la Beast, insieme a qualche temerario principiante. Completala in solitaria, con gli amici o in squadra in modo da potersi spronare durante gli inevitabili momenti di insicurezza.

TROVA UNA BEAST
Cosa conquisterai

Ogni medaglia Beast guadagnata è degna di essere esposta. La medaglia Beast è dotata di uno speciale spicchio magnetico che si unisce alle medaglie Sprint, Super e alle altre medaglie per formare l'ambita Spartan Trifecta.

Maglia finisher Spartan Beast

Medaglia Finisher Beast con spicchio e laccetto

Acqua e Snack

Foto professionali

*Controlla la guida all'Atleta per i dettagli relativi a ciascun evento.
L'ESPERIENZA
"LA BEAST È PROPRIO QUESTO... UNA BESTIA TOTALE, UNA VERA PROVA DI FITNESS E LA LUNGHEZZA PERFETTA PER SODDISFARE LA MIA SETE DI SFIDA."
Ryan Atkins, spartan world champion
LA SFIDA

Avrai bisogno di una base aerobica decente, il che significa correre e camminare per almeno tre ore. Anche se non è necessario correre 21K in allenamento, le corse lunghe regolari sono un must. Esercizi a corpo libero come pull-up e flessioni, e allenamento funzionale con pesi, prepareranno il tuo corpo all'assalto. Testa la tua strategia di alimentazione e idratazione durante gli allenamenti per non arrivare impreparato in gara.

ALLENATI

La Beast è su sterrato, quindi avrai bisogno di un'attrezzatura che ti permetta di attraversare la polvere, l'acqua e il fango. Indossa un paio di robuste scarpe da trail con una buona aderenza. Se corri al freddo, potresti prendere in considerazione degli strati o un abbigliamento termico a compressione. Avrai accesso a punti di ristoro regolari presso le stazioni di assistenza, ma molti preferisco la propria scorta.

PREPARATI

FAQ

La beast è davvero così dura?
Quali sono alcuni degli ostacoli più difficili della Beast?
Posso gareggiare con degli amici?
Sono un runner. Non sono forte nella parte alta del corpo ecc.
Come faccio a sapere se sono pronto per questa gara?
Che cos’è una Spartan Trifecta?
RESTA CONNESSO
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